בהחלט כן 🤍 התוכנית בנויה בצורה הדרגתית ומותאמת לכל רמות הכושר, האימונים שלנו מתקיימים ב3 דרגות קושי כך שמתאים גם למתחילות לגמרי וגם למתקדמות.

יש אימונים בכל יום, בוקר וערב ואת יכולה להחליף ליום אחר שנוח לך. אני מלווה אותך ודואגת לרמת הקושי וכמות האימונים שלך גם אם פספסת אימון ויש כמובן תמיד אופציה להשלים.

כן. לצוות יש ניסיון רב בליווי נשים אחרי לידה וגם באימונים מיועדים עם הבייבי לנשים אחרי הלידה. חשוב להגיע עם אישור רפואי, ואנחנו מתאימות את התוכנית עבורך.

בתוכנית החיטוב אנחנו מתאמנות מינימום 3 פעמים בשבוע. שילוב של כוח, אירובי ופילאטיס מכשירים ויכולות גם להתאמן יותר פעמים בהתאם לרמה והמטרה האישית שלך.

התוכנית חיטוב כוללת שילוב תזונה כדי להגיע למטרה שלך באופן המדוייק ביותר עבורך, אבל בהחלט יש לנו גם מנויים בסטודיו שלא כוללים ליווי תזונתי

בוודאי. האימונים קצרים וממוקדים, והמסגרת מאפשרת גמישות. בנוסף, המסגרת התומכת עוזרת לך להתמיד גם כשעמוס.

יש לנו מנויים שההמלצה היא להתמיד בהם ולשמור על התוצאות שלך לאחר סיום התוכנית.
בתוכנית החיטוב יש 12 שבועות עם התחלה, אמצע וסוף, ליווי צמוד, ומסגרת שמביאה תוצאות מוכחות.

לוחצות על הכפתור בדף, משאירות פרטים או כותבות לי בוואטסאפ – ואני חוזרת אלייך לבדיקת התאמה

בכוונה אנחנו פותחות מספר מקומות מוגבל בכל מחזור, כדי להבטיח יחס אישי וליווי אמיתי לכל אחת, במידה ואין מקום במחזור הנוכחי אפשר לחכות למחזור הבא.
בתוכנית החיטוב יש 12 שבועות עם התחלה, אמצע וסוף, ליווי צמוד, ומסגרת שמביאה תוצאות מוכחות.

כן, אני עובדת רק עם נשים רציניות שמוכנות להשקיע ולהצליח .
התוכנית דורשת מחוייבות גם ממך וגם ממני ומצוות שלי.
רק מישהי שמוכנה:
להתאמן לפחות 3 פעמים בשבוע
להגיע עם ראש פתוח
להביא מוטיבציה לשינוי אמיתי
היא תתקבל ותקבל את הליווי הצמוד שלנו והגעה לתוצאה שלה